پاورپوینت دهیدراسیون و تنظیم دما در شنا (ویژه ارائه کلاسی درس فیزیولوژی ورزشی)

فهرست مطالب:

تنظیم دما به هنگام شنا

تنظیم دما حین تمرین در هوای سرد

هوای سرد و تاثیر آن بر سلامتی

سازگاری با دما

سازگاری به دما در کودکان و بزرگسالان

تاثیر تمرین بر روی تنظیم دما

دهیدراسیون و دمای رکتال

تعادل آب و الکترولیت

تمرین طولانی

دهیدراسیون عمدی

قسمتی از متن:

ناتوانی شناگران جوان برای فعالیت در آب سرد به علت سطح زیاد بدنشان در ازای هر واحد جرم تولید کننده گرما و همچنین کم بودن چربی زیر پوستی آن هاست. چربی زیر پوستی بهترین عایق دمایی شناگران است به خصوص زمانی که جریان خون به سمت پوست کم شده باشد.

دمای آب استخر ها باید بالای 25 درجه نگه داشته شود اما هنوز هم کودکانی هستند که در استخر های روباز با دمای آب زیر 20 درجه شنا می کنند. و این خطر وجود دارد که شناگران مستعد به دلیل ناخوشایند بودن دمای آب از شنا رانده شوند.

توضیحات:

این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " دهیدراسیون و تنظیم دما در شنا " می باشد که در حجم 25 اسلاید همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی درس فیزیولوژی ورزشی رشته های علوم ورزشی و تربیت بدنی در مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد مورد استفاده قرار گیرد.

پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.